Han sido dos largos años y pocos podíamos imaginar cómo cambiaría nuestro mundo: una pandemia mundial, tensiones humanitarias y de justicia social, e incluso una guerra se añaden a la lista. Tras un tiempo difícil y transformador, avanzamos con cautela. Sin embargo, hay y ha habido ramificaciones que están resultando duraderas en el trabajo, en casa y con nuestra salud mental y física. Muchos de nosotros nos sentimos agotados, incluso quemados por el estrés continuo. Durante este seminario web, se debatirán una serie de acciones clave y mejores prácticas que los líderes y el personal pueden adoptar para practicar el bienestar y la resiliencia durante estos desafíos para rendir mejor y prosperar.
Tras completar esta formación, los participantes serán capaces de:
1. Describir el contexto psicológico que puede potenciar la comprensión colectiva y las acciones personales para construir el bienestar y la resiliencia
2. Identificar al menos 3 consejos y estrategias emocionales, cognitivos, físicos, sociales, espirituales y de cuidado para mantenerse bien y resiliente
3. Encontrar significado personal y oportunidades de crecimiento durante el estrés. 3. Encontrar un significado personal y oportunidades de crecimiento durante esta experiencia colectiva sin precedentes.